如何預防乳腺增生的癌變
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乳腺增生是一種乳房常見病症,如不及時治療就可能有癌變的危險。那麼該如何預防乳腺增生的癌變呢?
1、心理治療
乳腺增生對女性的影響有很大一部分是心理傷害,因缺乏對疾病的正確認識,很多患者過度的緊張、焦慮,殊不知這種不良情緒刺激不僅會影響女性正常的生活和工作,還可導致其神經衰弱,加重內分泌失調病症,造成乳腺增生病情加重等嚴重後果。所以要及時疏導患者的各種不良情緒,尤其對心理承受能力較差的的女性更爲重要,要學會保持情緒穩定,以樂觀、積極的心態去面對疾病。
2、調節飲食結構
防止乳腺增生癌變的另一方法即調節飲食結構,少食各種油炸、動物脂肪類或過甜的食物,多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,主食以粗糧爲主,尤其應多吃黑豆和黃豆。
3、多運動
乳腺增生患者應保持規律的生活方式,注意勞逸結合,尤其應多運動,不僅可防止肥胖,提高機體免疫力,還能有效糾正內分泌失調,並保持大便通暢,對減輕乳房脹痛有一定幫助,且可有效預防乳腺增生的癌變。
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