夏天消暑的飲食禁忌有哪些
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夏天消暑的飲食禁忌主要有忌大量飲水、忌涼食、忌大量食用寒性生冷瓜果、忌油膩食物,具體原因如下:
夏天如果大量飲水,會使體內的鹽分大量流失,而且大量飲水還容易沖淡胃液,造成消化不良的情況出現。
夏天如果經常食用涼食或是冷飲,容易傷到腸胃,導致腹瀉、腹痛的症狀出現,甚至會影響食慾,出現胃腸功能紊亂的情況。
如果在夏天大量的食用寒性生冷瓜果,如西瓜、梨、桑葚等,可能會導致脾胃虛弱,出現消化不良及腹瀉的症狀。
如果夏天頻繁食用油膩食物,可能會加重腸胃消化的負擔,引起消化不良。
夏天消暑應注意飲食禁忌,如果感到不適,應立即就醫查明原因,謹遵醫囑進行治療。
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