腸癌的預防措施有哪些

在生活中，腸癌也是很高發的癌症疾病。多數人都想抑制住腸癌的發生，但是都不知道如何去做好這方面的工作。接下來，我們就一起來了解下腸癌的預防措施是怎樣的吧。

1、排便正常：代表着腸內的有害物質可以正常排除，腸道細菌生態的平衡代表腸內壞菌的生長受到壓抑，所產生的毒素與腸癌的致癌物質就少。因此，這是屬於腸癌的預防措施之一。

2、吃足夠的植物性食品：這也是屬於腸癌的預防方式之一，吃足夠的植物性食品，不但含有豐富的膳食纖維，還有充足的抗氧化營養素(維生素C，E與β-胡蘿素等)，這些營養素可以補捉自由基，保護細胞，也與維持免疫機能有關。在動物實驗中，發現這些食物可以減少化學物質誘發的腸癌。

3、少吃肉類食物：攝取太多的肉類及脂肪，會使腸道內膽酸分泌增加，腸中的有害細菌會將膽酸代謝成腸癌的致癌物質。另一方面，過量的脂肪蛋白質無法被完整吸收，就會有一部份成爲害菌的養料，從而導致了腸癌的發生。因此，這在腸癌的預防中也應多加註意。

以上所講述的就是對於腸癌的預防措施具體的描述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的腸癌的知識，及時去治癒好腸癌。如果您還有其它的腸癌的問題想諮詢的話，可以聯繫我們的專家爲您解答。