斷奶了怎麼豐胸

斷奶以後的豐胸問題是很多準媽媽的煩惱。平時可以做一些按摩，多做上肢提拉運動。比如說游泳、瑜伽等等。另外還要注意飲食調理，比如木瓜、豬蹄等等。另外還可以通過整形豐胸，比如說進行假體或者自體脂肪豐胸。

很多人在斷奶以後，發現胸部出現萎縮的情況，可以通過一些辦法豐胸。可以通過按摩、飲食、以及整形的辦法進行豐胸。最好根據自身的情況，選擇合適的辦法。下面我們就來仔細分析一下豐胸的具體辦法吧。
　　1、多做按摩。在生完孩子之後，胸部是會出現一點下垂萎縮的。因此在斷奶之後可以採取按摩的方法進行豐胸，以乳頭爲中心，順時針的進行按摩，向上提拉可以起到豐胸的效果。通過按摩，能夠起到一定的效果。這種豐胸的鍛鍊方法，最好每天都做。還要注意選擇合適的文胸，防止胸部下垂。還可以多做梯雲鍛鍊。可以多做上肢運動比方說俯臥撐，瑜伽，游泳等等對保持乳房外形，避免哺乳後乳房萎縮有很大幫助。
　　2、飲食調理。一些食物還具有豐胸的效果，比如可以在飲食上吃一些富含膠原蛋白的食物，還可以平時多吃木瓜、豬蹄、葛根、黃豆、蜂蜜、蜂皇漿等食物，幫助調節內分泌，這些食物都具有豐胸的效果。選擇寬鬆舒適的內衣。
　　3、胸部整形。多數人在哺乳結束以後，會有胸部表笑、鬆弛或者下垂的問題。可以在斷奶以後，進行豐胸。不過要等斷奶半年以後，沒有乳汁的時候才能進行豐胸手術，否則容易出現感染。所以，要等乳汁徹底沒有以後才能做豐胸手術。可以通過假體或者自體脂肪隆胸，此外還可以選擇注射隆胸的方法。假體的安全性會比較好，可以達到永久的豐胸的效果。而注射隆胸的方法比較簡單，副作用比較小，但是缺點是持續的時間較短，大約能維持一年的時間。要根據自身的情況，選擇合適的方法。