女人吃阿膠會長胖嗎?
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女人吃阿膠是否會出現長胖,還需要根據阿膠攝入的量來進行判斷,不能夠一概而論。具體如下:
阿膠作爲馬科動物驢的乾燥皮或鮮皮,經過濃縮製成的固體膠,具有補血滋陰、潤燥止血的作用。對於女性來說,適當的攝入阿膠,可以有效的爲機體補充營養,因爲阿膠中含有較多的鐵元素、蛋白質、維生素、微量元素等等成分,比較適合人體攝入。每天攝入熱銷的量不能過多,既可以補充營養,也可以防止出現長胖。
雖然阿膠中的營養成分較高,但是阿膠在製作的過程中,可能會放入一定的糖分,同時也包括芝麻、核桃、紅棗、枸杞等等,在過多攝入的情況下,有可能會造成糖分在體內過度堆積,進而轉化爲脂肪,所以在長期大量攝入阿膠的情況下,可能會造成女性出現長胖。
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