輕度精索靜脈曲張如何鍛鍊
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專家說,適當的運動可以讓身體的血運流動起來,通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積的有害成分,帶來營養血管的營養物質,改善血液質量,使病變的血管得到修復。當然運動也有所講究,選擇鍛鍊的方法,需要講究韻律,節奏。那麼,精索靜脈曲張患者如何通過運動來改善呢?
就是運動後使整個人覺得很舒服,覺得整個人暖烘烘、熱呼呼的,這就證明這種運動強度是最適合的。推薦方式:慢跑。除此以外,還有兩個精索靜脈曲張的輔助治療的方法。
第一輔助方法:衣着要舒適。就是穿的舒服,合適緊身內褲,減少陰囊下墜的程度,也減少血管擴張的機會,這也很關鍵,這樣會使運動療法事半功倍,也使平常生活時,陰囊處於相對收縮狀態。
第二種輔助方法:冷敷。比如:冰涼型的爽身粉等等,大家一定有體會,在天氣冷的時候看上去陰囊的血管都有不同程度的好轉。
最後,專家提醒男性:千萬不要用手去摸血管,這隻會使精索靜脈曲張加重。 還有一個就是心態,如果選擇保守治療精索靜脈曲張,一定要堅持不懈,就這麼簡單,病是慢慢形成的,你跟它對抗,也要慢慢來。希望大家能夠大病化小,小病化了,把病魔克服了。
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