揉肚子能緩解便祕嗎
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揉肚子能緩解便祕，揉肚子期間還應該配合其他的方式進行緩解，如合理飲食、培養良好的排便習慣、多做一些戶外運動，必要時需要使用藥物進行緩解，具體分析如下：
1.合理飲食
飲食中要注意多吃粗纖維蔬菜、瓜果，不要吃辛辣、刺激以及比較乾硬的食物。同時要注意適量的飲水，每日要控制在1500ml以上。早上起來喝一杯溫水，可以緩解便祕的症狀。
2.培養良好的排便習慣
每日早上進行一次大便訓練，就算沒有便意也可以等一會，但是不要太久，這樣就能形成條件反射。
3.多做一些戶外活動
比如跑步游泳等，運動可以促進腸胃蠕動，緩解便祕。4.藥物
便祕嚴重可以遵醫囑使用麻仁潤腸丸、乳果糖進行緩解。如果大便乾燥，還可以使用開塞露。
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