降三高喝什麼最好
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降三高可以喝玉米鬚水、冬瓜茶和桑葉水。這三種飲品都能夠控制血糖、血脂和血壓,而且也能促進毒素排出,防止膽固醇堆積,所以三高患者可以每天飲用。在早飯後飲用效果最好。
隨着現在生活條件越來越好,很多人因爲不節制飲食,都出現了三高的症狀。三高主要是指高血壓、高血脂和高血糖,這種症狀對身體危害極大,要及時控制。降三高喝什麼最好呢?
1、玉米鬚水
玉米鬚水就是玉米鬚子煮出來的水,這種飲品味道甘甜,性味平和,能夠直接控制血壓和血糖,也可以促進膽固醇代謝,因此喝玉米鬚水能治療三高。但是少量喝玉米鬚水是沒有明顯作用的,想要治療三高的話,必須要長期大量飲用玉米鬚水,每天至少要喝500毫升以上。在夏季的時候還可以適當增加飲用量,因爲玉米鬚水有解暑的作用。
2、冬瓜茶
冬瓜茶可以促進脂肪分解,也能預防脂肪堆積,堅持喝冬瓜茶,還能改善體內的血糖水平和血壓水平。患有心血管疾病的人建議多喝一些冬瓜茶,這樣就可以輔助治療心血管疾病,也可預防疾病症狀進一步加劇。冬瓜茶最好在飯後飲用,這種茶水還可起到去油膩和助消化的作用,長期喝也能利尿消腫,有效治療高血壓。
3、桑葉水
桑葉水味道很苦,性味寒涼,但這種水有養肝潤肺的作用。桑葉水裏也含有大量的生物鹼和氨基酸,這些物質可以快速緩解三高症狀,並且還能增強毛細血管的活性,促進血液流動。三高患者可以在每天早晨喝一杯桑葉水,這樣治療效果最好。
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