孕前男女的注意事項

很多人在結婚後第一時間就會想要一個寶寶，寶寶的到來會讓家庭更加的和睦，更加的幸福，但是寶寶不是那麼容易就來到這個世界上的，在準備懷孕時就會要注意很多事情，來確保寶寶能以最健康，最優質的身體狀況來到這個世界，在準備備孕時要提前去醫院做個正規的全身的檢查，在備孕期間還要改掉一些不良的習慣，比如抽菸、酗酒、熬夜等，這些都會影響到精子和卵子的質量，嚴重導致以後寶寶的身體健康。

每個人都會結婚生子，任何人都希望自己能有個健康的寶寶，健康的寶寶首先要有一個優質的精子和卵子的結合才能產生，想要有個優質的卵子和精子就得在備孕期間注意很多事項。那麼，孕前男女的注意事項有哪些？
　　一、孕前的男女注意事項
　　在男女雙發決定好準備要寶寶時，要先到正規的醫院做些常規的檢查，比如檢查雙方是否有地中海貧血、婦科病、等症狀，如果有，那麼病情嚴不嚴重？如果男方或者女方有身體不舒服的情況，就要先調理好身體再受孕。如果有什麼病痛一定要先治好，女人和男人都應要注意日常私處的清潔。
　　決定準備懷孕後，男女雙方就要調整自己的飲食，儘量不要吃酸的、辣的，刺激性比較強的食物，男的不能抽菸喝酒。女的儘量多吃一些有營養東西，比如雞湯、骨頭湯之類的食物。備孕期間要注意身體，儘可能的不要生病，避免吃藥。因爲備孕和懷孕期間都是不能隨便吃藥的，吃藥會對身體有一定影響。
　　二、備孕期間的飲食提示
　　在備孕期間應多注意飲食，這對以後寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食的知識更利於成功懷孕。平時除了要多吃蔬菜水果和補充葉酸之外，還要適當補充蛋白質、多吃富含維生素E的食物。少吃辛辣、太過溫熱的食物。女性在懷孕時體質就容易變得溫熱，以清淡一點的飲食爲好，避免對身體帶來負面影響。
　　上面就是關於孕前男女的注意事項，通常身體檢查是第一的，有問題時可以及時治療，飲食也是需要注意的，注重蛋白質和微量元素的攝入，辛辣刺激、生冷的不要吃，備孕也不要過於滋補的，適當的運動以及保持好的心情的。