膽囊結石吃什麼水果
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水果是我們生活中離不開的美味,水果的種類也有很多,無論是在哪個季節都能夠吃到美味的水果,那麼膽囊結石吃什麼水果對身體好呢?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
1、黑木耳所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性,植物鹼能協同這些分泌物催化結石,潤滑腸道。
2、生薑,人體前列腺素分泌過多可導致膽汁中的粘蛋白增加,合成結石析出。而生薑能抑制前列腺素的合成,可相對減少膽汁中粘蛋白的形成,從而達到抑制膽結石的目的。
3、山楂,香蕉等一些有助於消化的食物,能夠有助開胃和消化,有助於稀釋膽汁。
4、蘋果,蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等,還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素,能促進胃腸蠕動,調理腸胃,並和膽固醇結合,幫助人體排出體外,達到降低膽固醇的目的。
5、橙子,常吃橙子不僅可以補充維生素C,還可以幫助人們預防膽結石。橙子中的維生素C含量很高,維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。
溫馨提示:我們在吃水果時,要認真清洗水果,防止上面還有農藥殘留,吃了對人體產生影響;還要注意不能吃油炸的水果,不能吃氣體豐富的水果,例如馬鈴薯之類的,還要養成不喝生水的習慣,要鍛鍊身體,經常參加體育鍛煉,而且吃飯要注意不能吃太多的油,避免過量的攝入,還要多吃瘦肉。
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