運動後足跟痛的原因
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運動後足跟痛可能是因爲足跟骨刺、跟腱炎、跟骨後滑囊炎和跖筋膜炎等疾病造成的,一般來說只要積極的治療,原發病就可以得到治癒,從而改善足跟痛的症狀。此外,如果患者本身就患有血液系統疾病,或足部存在病理性改變,可能會因爲局部水腫導致足跟痛。
可能在運動的時候沒有注意方法,就很容易出現腳後跟扭傷或磕碰的情況,從而導致足跟疼痛。如果經常出現這種情況,那麼很有可能是患有疾病所造成的,建議及時去醫院進行詳細的檢查判斷病情,然後根據檢查結果針對性的接受治療,避免病情惡化,那麼運動後足跟痛的原因具體有哪些呢?
1、足跟骨刺
如果運動後經常出現足跟痛,很有可能是足跟骨刺所造成的,這是該疾病最常見的原因之一,指的是跟骨退行性改變導致的骨質增生。如果骨質長期存在,且跟骨負重過大,有可能引起局部充血,還會出現無菌性炎症,從而刺激病變部神經,最終導致足跟痛。
2、跟腱炎
在運動過後小腿肌肉會疲勞或過緊,所以會將負荷轉移到跟腱部位,這會使跟腱的纖維發生慢性損傷,引發跟腱炎。例如超負荷運動、快速奔跑或爬山等等,都可能會引起跟腱炎,導致足跟疼痛。
3、跟骨後滑囊炎
如果在運動過程中穿着不合適的鞋摩擦損傷跟腱和皮膚之間的滑囊,就會引起跟骨後滑囊炎,這會導致滑囊壁肥厚,囊內充滿滑液,且伴有壓痛感,從而出現足跟痛的症狀。
4、跖筋膜炎
運動後足跟痛可能是因爲患有跖筋膜炎造成的,主要表現爲筋膜纖維斷裂和修復的過程,該疾病引起的足跟痛通常可以自愈,所以不需要特別擔心。如果患者疼痛的情況比較嚴重,可以墊高足跟,這樣能夠減輕跟腱對跟骨的拉力,從而緩解跖筋膜的張力,減輕足跟痛的症狀。
5、其他原因
在運動的時候動脈血液循環會加速,足跟部位也會充血,如果達到一定程度,局部壓力增高,就會產生足跟痛。此外,部分患者本身就患有血液系統疾病,患病後會導致靜脈迴流受阻,如果足部的水腫無法及時消除,就會引起足跟痛。有一些患者本身足部就存在病理性改變,例如局部炎症或勞損,在運動後都可能會導致血運增加,從而產生局部水腫,誘發足跟疼痛加重。
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