外痔如何康復
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想要促進外痔恢復,首先要積極局部用藥治療,一般使用具有消腫散結止痛的痔瘡膏即可。另外,平時也要多做提肛運動;飲食上要以高纖維、易消化食物爲主;每次如廁時間也不要超過5分鐘。
1、積極用藥治療
局部用藥是目前治療外痔的主要方法之一,很適合症狀不嚴重且不想口服消炎鎮痛藥的患者。可以選擇在每晚溫水坐浴之後,使用具有收斂止痛、解毒散結的痔瘡膏來塗抹於外痔上,堅持一段時間,即可慢慢好轉。
2、平時加強運動
外痔的發生和長期久坐不運動有直接關係,爲了促進病情恢復,平時應多做提肛運動,也不要長時間坐立,這樣可以鍛鍊肛門肌肉,也能預防便祕發生。
3、改掉不良飲食習慣
在外痔恢復期,飲食方面也要多加註意。最好多吃纖維素含量高的蔬果,這樣可以促進腸道微循環,且有軟化大便的作用,有利於症狀的緩解,也可以幫助建立良好的飲食習慣。
4、控制如廁時間
如果如廁時間過長,也容易導致外痔加重。所以如廁期間,不要看雜誌、電子產品,儘量將時間控制在3-5分鐘爲宜。
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