打嗝不止什麼原因
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通常情況下,如果出現打嗝不止的現象,那麼可能是因爲吃飯太快、飲料喝得太多、喝了熱咖啡喝茶或情緒焦慮所導致的。最常見的原因就是患者在吃飯的時候,腸胃裏進入了太多的空氣,所以導致打嗝。
打嗝是一種常見的生理反應,很多人在吃完飯以後都會出現打嗝的情況,但是如果打嗝不止那麼就會很尷尬,尤其是在人多的時候。還可能會影響正常的工作和生活,在日常社交中也會有很大的影響,通常情況下,打嗝都是暫時性的,那麼打嗝不止什麼原因導致的呢?
一、打嗝不止的原因
1.吃飯太快
現在有很多工作上的白領,爲了趕時間都會很快速的吃飯,但是這樣在吃飯的過程中就會吸入過多的空氣,從而導致出現打嗝的情況,所以平時應該放慢速度吃飯,細嚼慢嚥。
2.飲料喝的太多
很多年輕人都喜歡喝飲料,尤其是碳酸飲料,如果喝了過多的飲料,就會導致胃部被飲料塞滿,從而沖淡消化液,使其打嗝。尤其是喝了碳酸飲料以後,打嗝的情況會更加嚴重,例如雪碧、可樂等等,這些飲料很容易讓胃部充滿空氣,從而影響消化系統,就會出現打嗝的情況。
3.喝熱咖啡和茶
如果有長期喝熱咖啡或者熱茶的習慣,那麼也很容易打嗝,因爲在喝着類飲品的時候,蒸汽也會隨着空氣一起吸入體內。而且通常情況下人在喝,熱飲的時候會下意識的吹氣,這樣也會容易使胃部進入大量的空氣,所以在喝熱飲的時候建議放涼以後再喝。
4.情緒焦慮
現在因爲一些人工作和學習的壓力越來越大,就會導致經常出現焦慮的情緒,也因爲自己的壓力比較大,所以人體對氧氣的需求就會增加。而這樣也會出現打嗝的情況,所以平時一定要控制自己的情緒。
二、打嗝不止怎麼辦
1.舌下放糖法
如果出現了打嗝不止的情況,那麼可以在舌頭的下面放一勺糖,直接幹吞下去,這樣可以有效的止住打嗝。
2.喝水彎腰法
患者可以喝幾口溫水,然後分幾次慢慢嚥下,並且在嚥下的同時做彎腰90度的動作10次左右,這樣可以有效的溫暖膈肌,從而達到止嗝的效果。
3.驚嚇法
可以趁患者不注意的時候突然去驚嚇他,這樣也可以有效的幫助患者止嗝。因爲在驚嚇的同時可以刺激到患者的皮層傳至皮下中樞,從而抑制膈肌痙攣。
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