月經不調月經量少什麼引起的
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月經不調、月經量少怎麼回事?這是很多人都比較關心和在意的問題,所以針對大家的疑問今天我們的小編就爲大家簡單的介紹一下,接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!
月經不調的危害:
1引起色斑、暗瘡,影響美容;
2可能導致不孕;
專家提醒,月經不調、月經量少可能是生理性原因,也可能是生理原因,應該在日常生活中多多注意!
生理方面:
調整飲食習慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養物質的攝入。肥胖者還應控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時要採取各種有效措施來達到減肥的目的。
積極治療全身的急慢性疾病,特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等,以促進消化吸收,減少消耗。
心理方面:
保證情緒穩定,保持心情舒暢,避免精神緊張與不良刺激,以免氣血紊亂,影響月經的正常來潮,儘量釋放壓力,少生悶氣,調整自己情緒。
適當地進行體育鍛煉和體力勞動,以增強體質,保證氣血的正常運行。
好了,大家聽了以上小編的介紹以後大家現在對於,月經不調、月經量少怎麼回事這一問題應該瞭解一些了吧,所以我們建議大家到正規的醫院進行治療哦,因爲只有正規的醫院纔會更加的安全哦!
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