太陽穴
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太陽穴在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。太陽穴在中醫經絡學上被稱爲“經外奇穴”,也是最早被各家武術拳譜列爲要害部位的“死穴”之一。 少林拳中記載,太陽穴一經點中“輕則昏厥,重則殞命”。現代醫學證明,打擊太陽穴,可使人短暫暈倒或造成腦震盪使人意識喪失。
【定位歸經】
取此穴的時候通常讓患者採用正坐或仰臥、仰靠的姿勢,以便於實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。太陽穴位於頭部側面,眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。
【功能主治及配伍】
主治太陽穴的主治病症爲頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病等。以下是其配伍方法:
(1)太陽穴配太沖穴、委中穴、關衝穴、風池穴、合谷穴,有清熱解毒、疏風散邪作用,主治天行赤眼。
(2)太陽穴配攢竹穴、肝俞穴、太沖穴、光明穴、腎俞穴、照海穴,有滋補肝腎,養肝明目的作用,主治視物易色。
(3)太陽穴配頭維穴、率谷穴、風池穴,有通經活絡作用,主治偏頭痛。
(4)太陽穴配印堂穴、合谷穴,治感冒頭痛。
(5)太陽穴配百會穴、四神聰穴、太陽穴,治偏頭痛。
【保健方法】
太陽穴是我們人體的一個重要穴位,有以下幾種保健方法:
(1)刺灸法:直刺或斜刺0.3~0.5寸,或用三棱針點刺出血,可灸。直刺0.3~0.5寸,局部有酸脹感;或用三棱針點刺出血。
治偏頭痛向後平刺1~2寸,透率谷,局部有酸脹感,可擴散至同側顳部。治三叉神經痛向下平刺1.5~2.5寸,透下關,局部有酸脹感,可擴散至面頰部。針刺時,手法不能過強,退針後應用幹棉球按壓針孔片刻,以防出血。
(2)按揉法:太陽穴在眉梢和外眼角一橫指的凹陷處,兩個拇指指腹分別壓住左右兩個太陽穴。順時針方向,用力稍強揉16圈兒,方向相反再揉16圈。向下轉呼氣,向上轉吸氣。按摩太陽穴,能加速血液循環,使腦血管通暢,促使腦動脈硬化逆轉,對預防中風有效。
【適用人羣】
常用於中青年和老年人疾病的保健及治療,尤其適合以下人羣:
(1)太陽穴凹陷疼痛:按揉太陽穴,能疏通腦部經絡,去虛火,使大腦發生反饋反應,解除疲勞,清腦明目、防治頭暈眼花,從而起到健腦作用。
(2)黑眼圈者:可先用雙手拇指的指端按住太陽穴,雙手食指由外眼角向內輕輕做螺旋式按摩,邊按摩邊向內眼角移動,重複5遍,每日2次;再用雙手食、中、無名指壓眉毛下方3次,再壓眼下方2次。此方法可以促進眼部局部血液循環、消除黑眼圈。但要注意操作時力度適中,不可過重。
【注意事項】
擺正姿勢。按揉太陽穴,可坐可站,亦可平躺。採取坐站姿勢時,要挺胸收腹,呼吸均勻,精神放鬆。
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