耳朵帶耳機疼怎麼辦

耳朵如果因爲戴耳機而疼痛，那麼就必須要減少耳機的使用時間或者是直接停止使用，同時還需要好好檢查耳機的舒適度，儘量選擇舒適度高的，再就是在睡覺之前要避免用耳機。除此之外，還可以多吃改善耳部血液循環的食物，嚴重者要及時就醫。

生活中很多人在上班路上、做家務的時候或者跑步運動的時候都喜歡戴着耳機聽音樂，在美妙音樂的陪伴下可以讓時間過得更快一些。也有一些人習慣戴着耳機看電視劇，或者是看電影，以便聽到最完整的聲音，可是耳機戴的時間長了耳朵會很疼。那麼耳朵戴耳機疼怎麼辦？
　　1、減少耳機的使用時間或停止使用
　　如果說耳朵疼是因爲戴耳機所致，那麼必須得減少戴耳機的時間或者是直接停止使用。每天的佩戴時間最好能夠控制在一個小時之內，而且音量不要特別大，這樣可以緩解耳朵疼的症狀。
　　2、檢查耳機的舒適度
　　有些人戴耳機的時間並不長，可耳朵還是感覺疼，這有可能是戴着耳機不舒服所致。此時應該要好好檢查耳機的舒適度，儘量選擇比較舒適的耳機，現在市面上售賣的耳機質量參差不齊，有些質量很差，設計也不合理，比如說過硬或者過大，帶時間長了就容易使耳朵疼，儘量不要選用這種耳機。
　　3、睡覺前避免使用耳機
　　不少人在睡覺的時候喜歡戴着耳機聽音樂，事實上這樣很容易睡着，睡醒之後才發現原來自己帶了一晚上的耳機，這樣極易導致耳鳴和耳痛，想要緩解症狀，就必須得避免在睡覺前使用耳機。
　　4、多吃改善耳部血液循環的食物
　　如果因爲戴耳機引起了耳痛，可以多吃一些能夠改善耳部血液循環的食物，比如說黑木耳、黃酒等。這些食物都具有活血化瘀的效果，也可以擴張血管，使血液的粘稠度降低，並能夠保證耳部小血管的正常微循環，從而緩解耳痛的症狀。
　　5、及時就醫
　　如果疼痛的症狀比較明顯，已經到了難以忍受的地步，一定要及時的到醫院做詳細檢查，有必要的話可以口服具有止痛效果的藥物，比如說洛索洛芬鈉。通過積極的治療之後，耳朵疼的症狀一般都能夠明顯好轉。