生氣時不妨喝杯玫瑰花茶
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今天同事上班帶來一包玫瑰花,每個人都分了幾朵泡茶喝,玫瑰花茶散發的清香充滿了整個辦公司,讓人心情很舒暢。我問大家:“有一種食物可以讓你不生氣,請問是什麼食物。”有一個營養師說對了:“玫瑰花。”
玫瑰花是很好的藥食同源的食物,女性平時常用它來泡水喝,有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經等症狀,都可以得到一定的緩解。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內分泌失綢,對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容。
玫瑰花蕾製成乾花,每次用5至7朵,配上嫩尖的綠茶一小撮,加紅棗三顆(要去核),每日開水沖茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,長期飲用,還能讓你容顏白裏透紅,保持青春美麗 !
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