舌頭生瘡怎麼辦

很多人沒有節制的抽菸喝酒，食用過量的辛辣刺激食物，睡眠不足，情緒狂躁等情況，都會引起舌頭生瘡。如果不幸舌頭生瘡，千萬不要着急，着急更容易上火，加重病情，接下來讓我們一起來看下舌頭生瘡的治療方法。

1、個人飲食
　　首先可以多喝白開水，還可以喝些花草茶，比如金銀花、菊花等。還可以使用防止上火的牙膏早晚刷牙。當舌頭上已經出現了瘡口時，就不要吃再辛辣、刺激性較大的食物了，多吃些新鮮的水果，比如梨子、西瓜，新鮮的蔬菜，比如苦瓜、蓮藕，這些都可以去火，從而緩解舌頭生瘡的症狀。

2、穴位按摩
　　中醫認爲心氣通於舌，當心火熾盛上炎於舌時，就會引發舌瘡。我們可以通過刺激通裏穴，來緩解舌部的不適症狀。通裏穴，位於前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸處。刺激通裏穴可採取按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位上，然後以穴位爲中心，保持一定的力度進行按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹爲宜。

3、藥物治療
　　常用的有西瓜霜噴劑，其實還有一種經濟實惠的傳統中藥，那就是冰硼散。它的主要藥用成分是冰片，硼砂，它們具有清熱解毒，消腫止痛的功效，用它治療舌頭生瘡效果非常不錯。首先將半顆冰硼散倒入水中攪勻，然後把藥水含在口中漱口10-15分鐘，吐掉即可，一日三次，幾天就解決問題。
　　舌頭生瘡不是嚴重的疾病，我們不要緊張，通過以上的三點都是可以治癒的。我們平時一定要注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，不要吃辛辣的刺激性食物。要保持心情舒暢，避免情緒波動。還要保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。