如何退燒
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秋天往往有着多變的氣候,不少人可能都會因爲忽冷忽熱的氣候導致身體出現了很多的疾病,而其中最爲常見的也就是感冒發燒,在出現發燒現象時必須要儘快的退燒,否則人體會感覺到比較難受,但是大部分的人可能都不知道應該怎麼去退燒,那麼如何退燒呢?
一、熱敷
將毛巾浸入熱水中,在充分的浸泡之後就可以擦拭發燒者的胸部,前額以及背部等等,經常換水,保持體溫,以免造成患者冷水過冷,否則的話,可能會導致發燒者出現明顯的皮膚乾燥現象。但是用熱敷方法之後就能夠有效的促進大量的熱氣,逐漸就可以帶走熱度,能夠有效的降低熱度。
二、玉米芯汁
玉米芯汁具有清熱利尿解熱的作用。當發燒不退時,它可以作爲飲食療法,首先用新鮮的玉米芯加入適量的水進行熬煮,大概每一天服用三次,每次服用50毫升左右,堅持2~3天之後就能夠有效的達到退燒的作用。
三、溫酒精浴
溫熱的酒精浴能刺激高熱患者的皮膚血管擴張,有利於散熱,體溫下降,也是部分退燒方之一。但是在使用的時候也需要把酒精加入溫水進行稀釋,大部分都是30%的酒精,加上了70%的溫水,用毛巾浸泡之後,擦拭患者的頸部、胸部、腋窩、四肢、手腳,約20分鐘,擦拭之後一定要注意保暖,不要着涼,否則也會導致感冒反反覆覆。
四、多喝水
發燒時,一定要特別注意喝水的數量,要超越於平常,因爲人體在發高燒的時候,身體本身就會處於缺水的狀態,而如果能夠多喝水就可以達到降溫的效果。多喝水可以幫助身體降溫,也可以補充身體的水分,而且有利於體內毒素的排出,但是一定要注意要喝溫水,不要喝冷水。
五、按摩大椎穴
按摩大椎穴是一種簡單快速的降溫療法。大椎位也就是頭部前傾,頸部與背部交界處有最高的突出點。按摩大椎穴可有效達到退熱的作用,在按摩的時候最好是結合頸椎按摩效果才比較好,但是建議在按摩時最起碼需要保持在100次~300次左右。
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