氣虛失眠影響壽命嗎
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我們都知道好的睡眠纔能有充足的精力迎接第二天的挑戰,如果患上失眠這些就變得遙不可及了,對許多失眠患者來說大家都想找到一種最快、最有效的治療方法,那麼,氣虛失眠影響壽命嗎?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助。
許多人籠統地認爲,失眠就是指晚上睡不着,但實際上長期睡不着的表現也不盡相同。那麼,如何治失眠管用呢?中醫在臨牀上將其分爲以下幾種失眠類型進行治療。
脾胃失和型。夜間睡不安穩,時睡時醒,多夢,同時感到口膩口淡,厭食,胃脘不適,大便不成形等症。治療原則主要是和胃健脾安神。
心肝火旺型。這類人常常徹夜不眠,兼見頭脹,目赤,口乾苦,心煩易急躁,大便乾結,小便紅赤等症。治療原則主要是清熱瀉火安神。
肝鬱氣滯型。臨牀症狀表現爲入睡困難,夜晚臥牀,思慮萬千,轉側難眠,日間精神抑鬱,善太息,胸脅脹痛,痛無定處,脘悶腹脹,噯氣頻作等症。此類人在治療上主要是疏肝解鬱安神,還要注意調養精神,消除顧慮以及緊張情緒。
營血蘊熱型。這類人主要表現爲早醒,醒後再迷迷糊糊至天亮,兼見咽乾少津,五心煩熱,面頰有痤瘡盜汗,或伴有手足震顫,肌肉跳動,口角抖動等症。治療原則主要是清營涼血寧神。可以按摩內關、神門、四神聰、後溪等穴位。
營氣不足型。這類人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩夢,白天精神不振,頭暈目糊,健忘,注意力不集中,可伴心慌,乏力等症。在治療上,主要以益精養血安神爲主,常用中草藥有珍珠母、百合、酸棗仁等,也可以服用安神定志丸、刺五加片、參鬆養心膠囊等中成藥,飲食上多吃一些補血的東西,如大棗、阿膠等。
專家表示,不少朋友認爲失眠了吃安眠藥纔是最快的解決方法,其實是藥三分毒的道理大家都知道,如果長期靠着藥物不僅會產生依賴性,更會造成更大的副作用,建議大家還是從生活習慣着手,必要時應在醫生的指導下進行服藥,以上就是針對氣虛失眠影響壽命嗎問題做出的解答。
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