小葉增生是怎麼回事

乳腺類疾病，是女性很容易患的一類疾病。乳腺病一般包括乳腺纖維瘤、乳腺小葉增生、乳腺癌等最爲多見。乳腺病對女性病人的正常工作與生活有着較爲嚴重的影響，而且，如果不及時對疾病進行治療的話還會發生病變。因此，選擇一副好藥或有效的治療方法是很有必要的。

小葉增生，是女性比較常見的一種疾病。很多朋友，都有着很大的擔憂以及困擾。一般情況來說，雙側乳腺會有疼痛的感覺。那麼，請問小葉增生究竟是怎麼一回事？小葉增生的原因有什麼？如何來對小葉增生進行預防呢？
　　一、小葉增生
　　它，還可以被叫做乳腺增生、纖維囊性病等。這個病的特點就是乳腺成分的增生，在組織形態上、結構上有異常的情況發生。
　　二、小葉增生的原因是什麼
　　1、不良的生活習慣或人爲原因
　　人工流產、女性高齡不育、不哺乳、穿太緊的內衣或胸罩等，引發的乳腺不能有周期性的以及政策的生理活動；
　　2、內分泌失調
　　雌激素相對增多、黃體素分泌較少，是乳腺增生髮病的兩個主要原因。處在育齡期的婦女乳腺受卵巢內分泌的控制，一旦卵巢的功能受到一定的影響，就會對女性體內雌孕激素的分泌產生不好的作用，進而讓乳腺組織增生；
　　3、長時間服用避孕藥及保健品
　　如果我們長期服用過量的刺激素，就會讓內分泌失調。很多愛美的人士都願意用一些含激素的護膚用品，而且很多人工飼養的家禽所用的飼料也是有激素成分存在的，長時間食用，就會引發乳腺疾病；
　　4、精神因素
　　情緒太過激動、太過緊張，睡眠不夠等，這些也是會讓乳腺增生的症狀加重的；
　　5、飲食
　　攝入過量的高脂肪以及高能量，同樣是會誘發乳腺增生的。
　　三、小葉增生的預防
　　1、避孕：不要去做人流手術；
　　2、情緒：要保持心情舒暢；
　　3、婚育：保證良好和諧的性生活；
　　4、營養：不吃動物脂肪與油炸食品，多吃果蔬與粗糧；
　　5、用藥：不要食用含激素的補品藥品，不要用含激素的化妝用品；
　　6、檢查：一旦發現乳頭有溢液、乳房有腫塊等，要馬上去檢查。
　　四、小葉增生吃什麼
　　1、菌類食品
　　比如銀耳、黑木耳、香菇等，都是可以對乳腺惡性增生進行預防的，是可以提高我們免疫力的；
　　2、含維生素B6及維生素E食品
　　比如花生、芝麻、核桃等，這些是能消除患乳腺增生的隱患，促進乳腺增生康復的；
　　3、乳製品
　　酸奶、牛奶可以對免疫系統有刺激作用，進而提升抵抗力；
　　4、含碘食品
　　碘是可以讓雌激素水平變低，消除得乳腺增生的隱患，是可以促進卵巢濾泡黃體化的。