拔完智齒多久可以跑步
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拔完智齒最好一週後再進行跑步等劇烈的運動,因爲智齒是由於我們頜骨的退化,有了阻生的症狀後,開始出現牙疼等現象,拔完智齒後,壓槽牙齦充血,這時候劇烈運動,不利於牙齒的恢復,拔完智齒後更應該注意自己的口腔衛生,飲食結構,還要吃一些消炎藥來保證傷口不發炎。
拔智齒這件事對於大多數人來說都是有過的,一般在上高中的時候,就會聽某個同學說我的牙好疼,牙後面又長了一顆牙,這應該就是智齒了,因爲某些原因,不得不進行拔除,這也就是爲什麼要拔智齒的原因。那麼拔完智齒多久可以跑步呢?下面來介紹。
1、智齒
智齒一般是在十八歲左右當人們成年後有了智慧後長出的一顆牙齒,所以就被人們叫做智齒。因爲現代生活的原因,人們的頜骨有了退化,但牙齒還是遺傳祖輩的,頜骨不能容納智齒,經常會有智齒阻生的現象,當有了阻生的症狀後,就可能影響前面的一顆牙會變疼等,還會發炎,影響前一顆牙的功能,這時候就要把智齒拔掉。
2、拔完智齒後一週後再跑步
一般建議是拔完智齒後,一週後再進行劇烈運動,因爲跑步屬於劇烈運動,一般這時候做劇烈運動時不適宜的,拔牙後牙槽窩牙齦充血,十五分鐘左右就會形成血塊,同時周圍的牙齦會內卷把內創減小,一週後才能覆蓋創面,六天後出現新骨,四周後新骨纔會填滿牙槽窩,所以建議是一週之內不要做劇烈的運動,一週之後做最好。這樣有利於牙齒的癒合,給牙齒一個緩衝的時間。
3、預後
拔完牙齒後的預後工作是很重要的,首先拔完智齒後要注意自己的口腔衛生,吃早飯或晚飯前都應該用清水進行漱口,避免細菌的滋生,影響後續牙齒的恢復。應該注意飲食結構的調整,一般拔完牙後應該不吃生冷刺激性的食物,還要儘量吃一些流食。拔完智齒後可以吃一些消炎的藥物,這樣有助於傷口的消炎。
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