牙痛個人護理清潔有哪些
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隨着生活水平的提高,越來越多的年輕人有過牙痛的經歷,大部分都是由於管不住自己的嘴,看到街頭那些精緻的甜食就買來吃了,由於吃了過多的甜食導致了牙痛,爲了避免這種現象,我們現在就來說說牙痛的個人護理清潔有哪些?
1、不吃過燙和辛辣刺激性食物。拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。
2、要節制甜食、甜飲料的攝入,降低唾液及齦溝液的酸度,以減少齲齒和楔狀缺損的發生率。發現蛀牙,及時治療。睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
3、正確刷牙是保證牙齒健康的重要環節。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣、防止齲齒,而且對牙齦還能起到按摩的作用,還可促進牙齦的血液循環,減少牙周病。
4、應儘可能的早晚各刷牙一次,飯後要漱口。晚上睡覺前的刷牙是很重要的,因爲晚上睡覺時間長,細菌容易大量繁殖和滋生,進而不利於口腔。
5、每半年或一年到醫院做一次口腔檢查,潔牙一次(即洗牙),及早發現口腔病,及時治療,缺牙及時鑲牙。
牙痛是不能拖延的,一定要及時去醫院進行檢查治療,以免延誤了病情,導致越來越嚴重。
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