如何預防細菌性陰道炎
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如何預防細菌性陰道炎?細菌性陰道炎常常困擾着很多女性,它的發生與女性自身的一些小習慣有很大關係,記住以下幾點可防治陰道炎,女性應在在日常生活做好遠離細菌性陰道炎的準備:
精神護理
積極樂觀的精神狀態是抵禦疾病的極好方法,平日應學會適當減壓,學會傾訴,不要擠壓不良情緒,以免爲疾病提供可乘之機。
運動調理
加強鍛鍊,增強體質,多曬太陽,進行有氧運動等,可減少細菌感染和生長增殖的機會。
衛生護理
注意個人衛生、保持外陰清潔乾燥;pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。勤洗換內褲,不與他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龍或類似織品的內褲,患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒。
飲食護理
多食富含抗氧化劑的食物,利於增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬於抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及薑黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等,具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。
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