男性腎虛會變胖嗎
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男性出現腎虛後是會變胖的,中醫認爲腎主水,而腎虛會導致體內水行不暢,進而容易引起虛胖。而現代醫學認爲,出現腎虛後內分泌功能也會進一步削弱,這樣會導致能夠代謝脂肪的腎上腺皮質激素分泌減少,最終就會因基礎代謝率降低,而引發肥胖。
現在不少年輕人都被肥胖的問題所困擾,而肥胖又分爲生理性肥胖和病理性肥胖,生理性肥胖多是平時飲食不節、作息不正常、酗酒等原因所致。而病理性肥胖主要是疾病引起的,在中醫上也被稱之爲虛胖。特別是有些男性不但出現肥胖的情況,還伴隨有腰膝痠軟等腎虛的症狀。所以很多人想知道的是,男性腎虛會變胖嗎?
一、男性腎虛會變胖嗎
中醫認爲,導致肥胖的根本原因就是痰溼和氣滯,概括來說就是腎氣虛導致的。因腎主水,一旦腎臟出現問題,水行就會運行不暢,這樣就容易引起虛胖。而現代醫學上認爲腎虛和肥胖的關係是,有腎虛問題的人普遍內分泌功能較弱,這就會引起腎上腺皮質激素分泌減少,而該激素主要作用就是幫助脂肪分解,且抑制脂肪的合成。如果腎上腺皮質激素分泌少,則對導致基礎代謝率降低,進而卡路里消耗減少,最終就會引起肥胖。所以無論從中醫角度還是現代醫學來看,男性腎虛是會變胖的。
二、男性因腎虛變胖怎麼調理
1.中藥調理腎虛
想要恢復因腎虛所致的虛胖,最根本的就是要調節腎虛問題。通常出現腎虛後,服用西藥是無效的,多需要長期通過中醫進行調理,來慢慢恢復腎臟的元氣,最後才能改善腎虛體質。而在服用中藥的同時,也不要擅自服用一些滋補類補品,否則可能會讓效果適得其反,而不少補品也有增胖的副作用。
2.鍛鍊促進代謝
待腎臟元氣恢復之後,爲了增加代謝排泄量,且促進脂肪和卡路里的消耗,則需要增加運動量,特別是跑步、游泳這類可以消耗更多熱量的有氧運動。這樣,在消耗脂肪的同時,還能幫助體內多餘的脂肪和膽固醇排出,進而能夠改善身體運動機能和抵抗力,這對穩定腎虛的恢復情況有明顯幫助。
3.提高睡眠質量
不少人出現腎虛肥胖,都是因睡眠不足所致。如果睡眠質量較差,就容易導致頭暈昏花以及食慾量增加,而這些不適症狀會讓腎虛者更想睡覺。長此以往,就會讓身體越變越胖。所以一定要規範作息,且保證每天休息時間在八小時以上。
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