硒的作用有哪些
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一般情況下,硒有提高人體免疫機能、保護肝臟、抗氧化、延緩衰老、防治心腦血管疾病等作用。具體分析如下:
硒的作用搜索網站的搜索指數是很高的,相信大家都想了解一下硒是什麼東西,如果缺硒的話需要怎麼補,大家也對補硒的知識比較缺乏,對補硒的作用也是不太清楚的,硒到底是幹什麼的。
1、提高人體免疫機能:硒能增強免疫系統對進入體內的病毒、異物及體內病變的識別能力,提高免疫細胞吞噬、殺菌的能力,從根本上提高人體對疾病的抵抗能力。
2、保護肝臟:人體內肝是一個硒庫,肝臟中的硒濃度顯著高於其它組織器官。科技人員大量調查顯示,酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人明顯偏低。
3、硒能抗氧化、延緩衰老:硒能激活人體自身抗氧化系統中的重要物質,控制和解消氧化損傷,故硒的作用有防治疾病,延緩衰老。硒的抗氧化效力比維生素E高500倍,中國科學家調查發現百歲老人的硒水平是一般人的3-6倍。
4、防治心腦血管疾病:硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂,明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平,減少血栓形成,保護心肌。硒被譽爲“心臟的守護神”。
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