跑步真的可以消掉子宮肌瘤嗎
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子宮肌瘤可以通過運動來治療近年來，越來越多的女性遭受着婦科疾病的困擾，其中子宮肌瘤就是一種。子宮肌瘤本是一種良性腫瘤，但是一旦病變，對女性的危害是非常大的，嚴重的可引起女性不孕不育。因此，進行一些治療是非常有必要的。
婦科醫院醫生指出，現在社會不斷進步，女性也開始承受着巨大的生活以及工作壓力，使得很多女性朋友的身體抵抗力開始下降，一些疾病就在這個時候趁虛而入，嚴重傷害女性的身心健康，子宮肌瘤就是較爲常見的一種良性腫瘤疾病。而辦公室裏的女白領應該怎樣預防子宮肌瘤呢?下面我們就看看這個問題。
一、仰位或立位，手掌搓熱後，放置小腹部，沿順時針方向摩腹36圈後，改逆時針方向摩腹36圈、
二、仰位或立位，用手掌自上而下平推腰背部10~15次，以酸脹爲度。每日按摩1次，10次爲1個療程，經期停止按摩。
三、仰位或立位，雙手掌心分別放在兩側脅部，向小腹方向斜插、揉動一分鐘，以感到酸脹爲度，局部有溫熱感爲佳。
四、仰位(坐位時身體向後仰的姿勢，後同)，施術者用拇指指腹按揉神闕、氣海、關元、天樞、四滿、歸來、血海、三陰交穴，每穴1分鐘。
五、仰位或立位，用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹爲度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感爲最佳。
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