血瘀體質的表現有哪些?
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血瘀體質是因爲人體臟腑功能失調,導致體內血月循環不暢引起的體內淤血癥狀,血瘀體質的表現有哪些?常常表現爲面色無光暗淡、皮膚粗糙,呈現出褐色,口脣黯淡五無色澤、脈細澀等,血瘀體質主要是因爲受涼受寒、年老體虛等原因引起的。
血瘀體質發病常因各種病因導致臟腑功能失調,體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻證候,瘀血形成之後反過來影響臟腑經絡功能。病因如下:
1.七情不暢,肝主疏泄喜條達,若情緒長期抑鬱,肝失疏泄,氣機瘀滯,“氣行則血行”,氣滯則血瘀;或惱怒過度,肝鬱化火,血熱互結,或血熱煎熬成瘀。“心主血脈”,“脾統血”,思慮過度,勞傷心神,易致心失所養,脾失統攝,血液運行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀。
2.寒冷侵襲氣候驟冷,久居寒冷地區,寒邪侵襲人體,經脈踡縮拘急,血液凝滯,即寒凝血瘀。
3.年老體弱脾胃虛損或腎陽虛衰,氣虛鼓動無力,血液運行不暢,血液瘀滯,即氣(陽)虛血瘀。
4.久病未愈久病入絡,血脈瘀阻,血行不暢;久病正氣虧損,“氣不攝血”,血行脈外不能消散而成血瘀。
血瘀體質的人一定要注意飲食的合理搭配,平時可以多吃一些益氣補血、養血活血的食物,有效促進身體內部的血液循環,比如紅棗、豬肉、山楂、羊肉、紅糖、醋、黃酒、紅酒等,養成良好的生活習慣,早睡早起,保持樂觀的心態,避免動怒,養成豁達的性格。
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