胃脹氣怎麼辦能快速解決

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通常來說，胃脹氣這種情況是隨時都有可能發生的，雖然隨着時間的推移，有的可以自我緩解，但是需要一個漫長的過程，其實，有很多方法可以快速的緩解胃脹，比如：喝些陳皮水、吃幾粒健胃消食片、拍打中脘穴、艾灸等等，今天，來具體的給大家說一說。

胃脹氣怎麼辦能快速解決

１、喝陳皮泡的茶，很簡單，就是買些陳皮用開水泡了喝，胃脹的時候喝一點，過一會就會有效果了。如果沒有陳皮，用健胃消食片效果也不錯的，不是很嚴重的情況下可以少吃一點。
　　２、拍打胃中脘穴。中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處，也就是把自己的手放在肚臍眼上，五指寬，上面最中間的位置就是中脘穴，一般也就是你感覺脹的地方。最簡單的方法就是哪裏脹拍哪裏，用雙手掌交替拍，力度適中，雙手手指拍到的位置就在中脘穴那邊。手掌心略空，主要的擊打部分放在手指前半截。原理就是刺激你的中脘穴。一般都是站着或者躺着拍，效果不錯。如果覺得拍打不舒服，那就改用手掌圍着中脘穴按摩。

胃脹氣怎麼辦能快速解決第2張

３、如果是受涼了，肚子吹了冷風或者吃了寒涼食物胃脹難受，可以用艾灸的方法快速將寒氣排出來。艾灸的穴位主要是中脘、神闕、關元、足三裏。中脘穴我們已經知道了，神闕穴就是肚臍眼，關元在肚臍眼下3寸，就是自己的手四橫指寬。將手橫放量一下就好。足三裏也很好找，就是膝蓋下一個凹槽往外的對角線上4cm左右，用手按發酸的地方。

胃脹氣怎麼辦能快速解決第3張

雖然胃脹氣通過上面這些方法都可以得到緩解，但是最主要的還是要合理飲食，不要暴飲暴食，避免肚子受涼，這樣才能夠免受胃脹氣的困擾。

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