吃麪對胃有好處嗎
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吃麪對胃沒有特別的好處,不能作爲養胃食物,適量攝入不會傷胃,攝入過多則有可能會傷胃。
面是由麪粉製作的,其中含有豐富的澱粉及碳水化合物,這些物質可以給人體提供充足的能量,適量攝入一般不會增加胃部的負擔,也不會引起消化不良。如果胃酸分泌過多,引起腸胃不適,可以適當吃些麪條來調節。不過此時需要將麪條煮爛一些,方便胃部消化。爲了使麪條口感更佳,通常會添加食用鹼,這些鹼能夠中和部分胃酸,使胃部更加舒適,但效果因人而異,有些人可能無效,因此只作爲輔助手段。
如果大量吃麪,不僅不能養胃,還有可能會傷胃。攝入的面過多會引起消化不良,加重腸胃的消化負擔,久之便會損傷胃腸黏膜,出現胃脹、胃痛等症狀。所以要適量吃麪,以7~8分飽爲宜,避免一次性攝入過多。
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