想生孩子的孕前準備
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想生孩子的孕前準備首先要服用一些葉酸來預防胎兒發生神經管畸形;其次是夫妻都必須保持健康;再者,需要遠離有害工作環境;接着最好接種風疹疫苗來預防風疹病毒;然後夫妻雙方都要慎用藥物;最後,還要注意一下自己的飲食習慣。
現實生活之中,如今隨着國家二胎政策的開放,很多夫婦都開始備孕二胎了。我們也知道,懷孕是一項重大工程,倘若要優生優育,那麼必須做好各項預備工作!那麼,想生孩子的孕期準備需要做什麼?下面讓我們瞭解一下!
1、服用葉酸增補劑
倘若孕前孕後身體缺乏葉酸,就會使胚胎的神經管發育缺欠,導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生,我國是世界上神經管畸形兒發生率最高的國家。
2、保證身體健康
孕前3個月,夫妻都要保證身體健康無病,任何一方患有結核病、肝炎、腎炎,特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。
3、離開有害的工作環境
從事對胎寶貝有害職業的夫妻,尤其是女性,一定要在懷孕前6個月暫時離開。因爲,職業性或環境中的有毒物質會損傷精子或卵子,使它們的染色體發生畸變。
4、接種風疹疫苗
好多先天性畸形都是風疹病毒感染所致。倘若想在孕期避免感染它,目前最可靠方法是接種風疹疫苗。它不僅對於兒童有很好的保護作用,並對孕媽咪及育齡女性也十分有效,但切不能在懷孕之後才進行接種。
5、慎用藥物
孕前3個月夫妻都要慎用藥物,包括不要使用含雌激素的護膚品。通常,人們對女性使用藥物還挺慎重,而對男性用藥卻不太經意,尤其是在懷孕前。然而,不少藥物對於男性的精子也有很大的損害。
6、身體進行營養儲備
建議備孕前3個月開始多吃一些瘦肉、蛋類以及魚蝦,還有動物肝臟、豆類以及豆製品,還包括海產品、新鮮蔬菜以及時令水果等等,同時最好主副食搭配合理,還要多樣化一些。飲食上不偏食以及不素食,切莫依賴滋補品進補。
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