髂腰肌損傷怎麼辦
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髂腰肌損傷的種類有很多,要根據損傷的程度進行治療,如果是新鮮損傷,可以服用復元活血湯;陳舊性損傷服用筋骨痛消丸;如果患者疼痛特別明顯,就應該服用布洛芬,如果藥物治療沒有明顯的效果,就應該及時就醫。患者還有可能是髂腰肌急性損傷或慢性勞損,這個時候可以採取冰敷或熱敷的方法,緩解疼痛感。
現在很多人經常坐着工作,尤其是一些白領和司機,長時間的坐着會使腰部受到損傷,從而經常出現腰痛的症狀,這其實是一種疾病,屬於髂腰肌損傷。如果出現腰肌損傷,一定要及時的治療,不然很有可能會引發其他的腰部疾病,那麼髂腰肌損傷怎麼辦?
一、髂腰肌損傷的藥物治療
1.新鮮損傷治療
如果患者的腰肌損傷是新鮮損傷,可以服用復元活血湯,該藥物可以有效的消腫止痛、活血化瘀。
2.陳舊性損傷治療
如果是陳舊性的腰肌損傷,應該服用筋骨痛消丸,它可以養血補血、活血止血。
3.疼痛明顯治療
如果患者的疼痛特別的明顯,甚至劇烈疼痛,那麼應該口服塞來昔布或布洛芬緩釋片,也可以搭配着外用藥物一起服用,外用藥物一般是消炎藥,例如雙氯酚酸鈉乳膏或扶他林。
但是鎮痛的藥物,不要長期使用,以免會產生副作用,如果在使用藥物一週後,沒有出現明顯的好轉,建議及時的去醫院治療。
二、髂腰肌損傷的對症治療
1.髂腰肌急性損傷
如果患者是髂腰肌急性損傷,首先應該對患處進行冰敷1~2天,這樣可以收縮血管,然後再進行熱敷,對患處活血止痛,可以促進患處血液循環,同時還應該多注意休息,不要做劇烈的運動,以免使病情更加惡化。
2.髂腰肌慢性勞損
如果患者是髂腰肌慢性勞損,平時一定要經常熱敷患處,如果病情比較嚴重,最好每天熱敷三次左右,可以用熱毛巾或熱水袋熱敷30分鐘左右,還應該注意保暖。
除此之外,也可以進行中醫的按摩、鍼灸等方法緩解疼痛感,這樣可以緩解肌肉痙攣疼痛的症狀,還應該做一些簡單的拉伸運動。
3.髂腰肌的功能鍛鍊
患者還應該進行髂腰肌的功能鍛鍊,可以對多個部位,起到鬆解的作用,例如膀胱經、多裂肌、淺層的豎脊肌和迴旋肌,可以經常的對這些部位進行按摩。
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