紅豆薏米水傷胃嗎
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紅豆薏米水是否會傷胃,跟製作方法有很大的關係。究其因,薏米本身就屬於寒性食物,倘若直接進行蒸煮,那麼就會發生傷胃的情況。不過,倘若先把薏米炒一炒,即可降低薏米的寒性,繼而紅豆薏米水都不會再出現傷胃的情況的了。
現實生活之中,我們都知道,很多都市人都很喜歡通過一些食補的方式來調整自己的身體健康。正所謂民以食爲天。通過食物去調整自己的健康狀態,也是非常要得的一種選擇。那麼,紅豆薏米水傷胃嗎?下面讓我們瞭解一下吧!
薏米這種食品,由於本身就是一種寒性特別重的食物,所以,倘若患者直接將薏米進行蒸煮,那麼薏米寒性的特點便會有可能發生傷胃的情況。建議先把薏米炒一炒,這樣子就可以降低薏米的寒性,這樣就不會刺激胃了。
薏米紅豆這種食品算是一種比較常用,效果不錯的保健食品。不過這種食品是有一定的禁忌的。那些脾胃虛寒的患者,倘若長期吃紅豆薏米這種食物,對於自己的腸胃健康的不利的。這主要在於薏米性微寒,長期喝就極有可能會引發腹脹、腹瀉症狀。尤其是長期空腹吃,更會加重腸胃損傷。
雖然薏米具有良好的祛溼功效,不過,薏米是寒性食物,倘若長期直接吃那些由薏米制作而成的食品,那麼就很容易發生傷脾的可能性。而在中醫的角度,脾主要的作用就是運化溼氣,一旦脾傷加重,體內溼氣更難排除,就會發生薏米祛溼反而越難排除溼氣的情況,這也會直接影響身體健康狀態,加重溼氣引發的肥胖。
綜上所述,薏米以及紅豆都是具有不錯的功效的保健食品,適量吃一些,就可以發揮良好的功效。不過,那些溼氣重以及脾胃虛弱的患者,建議最好了解清楚食材配方,然後還要調和食材的性質,藉此來減少食物副作用,從而可以更好發揮薏米紅豆的作用,取其去除體內溼氣的功效,還要促進腸胃健康運作,達到更好的減肥作用。
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