白髮變黑髮的食療方法
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想要讓白髮變黑髮可以多喝黑芝麻粥,黑芝麻粥能夠補肝明目,堅持喝可以改善頭髮早白的問題。紅棗杞子煲雞蛋能夠補血養腎,促使白髮變黑髮。除此之外,黑豆雪梨湯也具有很好的效果,適當喝一些能改善白髮問題。
生活中很多人都有白髮的困擾,而且不少都是年輕人。年紀輕輕就頂着一頭白髮確實不太好看,如果想要讓白髮變黑髮,可以通過日常的飲食進行調理。那麼白髮變黑髮的食療方法有哪些?
1、黑芝麻粥
準備適量的黑芝麻和粳米。將黑芝麻淘洗乾淨,然後將其曬乾,再炒熟,研碎。把研好的黑芝麻和粳米放在一起煮粥就可以了。黑芝麻粥具有補肝明目的功效,堅持喝能夠改善頭髮早白的問題。
2、紅棗杞子煲雞蛋
先把紅棗、枸杞子以及雞蛋等原材料準備好,將所有的材料加上適量的清水煎煮。雞蛋熟了之後去掉外殼,繼續在鍋裏煮幾分鐘,最後吃蛋喝湯。紅棗杞子煲雞蛋具有補血養腎的功效,可在一定程度上改善白髮的問題,促使白髮變黑髮。
3、黑豆雪梨湯
準備1~2個雪梨和適量的黑豆,將雪梨切成小片,放進鍋中,之後加上黑豆和適量的清水,開大火煮開,接着改爲小火燉,燉到熟爛爲止。每天可以吃兩次,連續吃半個月到一個月左右。黑豆雪梨湯能夠改善肺陰虧損所導致的毛髮發白和柔弱。
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