咳嗽痰多吃什麼水果好

咳嗽是一種常見的呼吸道疾病，通常在冬春季節時，很容易由於天氣溫度導致感冒引發咳嗽。當咳嗽痰多的時候，可以吃一些水果，能有效緩解咳嗽，梨、檸檬、蘋果、柚子、荸薺都是能夠止咳化痰，緩解咳嗽痰多的症狀。

大多數人都有咳嗽的經歷，咳嗽其實是對身體有保護作用的，當氣管或支氣管或者是咽喉部有刺激物體時，通過咳嗽可以將這些異物排除體外，避免進入肺部，當但咳嗽的時候患者也常常伴有痰、發熱、頭痛等症狀，除了正常的藥物治療以外，我們也可以選擇飲食調理。那麼，咳嗽痰多吃什麼水果好呢？

一、梨

當咳嗽的時候，大多數人都會想到可以起到止咳作用的冰糖雪梨。由於梨具有生津、止渴、清熱的作用，是一種常常被用來止咳的水果，對於由於熱病陰虛所引起的乾咳或者是由於內熱做引起的痰黃等，都有很好的效果。常見的做法可以將川貝、冰糖、蜂蜜一起熬製或蒸熟食用。

二、檸檬

檸檬能夠抗菌消炎，起到清熱解毒的功能，對於細菌感染所引起的咳嗽能起到消炎的輔助治療，有利於緩解患者的咳嗽。可以將檸檬切片泡水喝，但注意水溫不要過高以免將檸檬中的維生素破壞。

三、蘋果

常說“一天一蘋果，生病遠離我”，足以看出蘋果的重要，蘋果尤其是紅色蘋果，含有一種抗感冒因子的特殊物質，能夠直接抵抗感冒病毒，同時讓患者身體的抗病組織產生熱能，可以和嬰兒、枸杞、紅棗等一起泡茶熬湯喝，或者是直接榨汁喝，能夠潤肺止咳，緩解咳嗽痰多的症狀。

四、柚子

柚子含有豐富的營養物質，比如維生素C、維生素B1、維生素B6、胡蘿蔔素、鹽酸等，具有止咳化瘀的功效，尤其在冬天的時候食用柚子，還能夠養肺；常見的吃法可以將柚子加入蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶，甘甜爽口。

五、荸薺

患者可以多吃荸薺，這種水果能夠緩解由於咳嗽導致的喉嚨發炎腫痛，能夠有效地緩解咳嗽有痰的症狀；荸薺的吃法有很多，可以蒸熟吃、生吃或者炒着吃，也可以和紅蘿蔔、大米一起熬粥喝，能夠清熱消食、止咳化痰，有利於風熱感冒的恢復。