喝酒後不舒服怎麼辦
本文已影響2.01W人
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喝酒後不舒服,可以通過摳喉催吐的方法,來讓未吸收的酒精嘔出。也可通過大量喝溫開水、糖水、蜂蜜水,來稀釋酒精濃度,促進尿液排出。也可通過吃酸性水果和冰敷額頭,緩解醉酒後一系列不適症狀。
不少在職場上打拼的年輕人,因忙於應酬,或者工作壓力過大,都會選擇無節制的喝酒來讓自己獲得短暫的放鬆。因酒精會對身體造成巨大傷害,所以不少人在喝酒後都會有各種不適症狀。那喝酒後不舒服怎麼辦?
1、催吐摳喉
醉酒嚴重者,想要緩解噁心反胃的症狀,可以先飲用5000ML以上的溫開水後,再用洗淨的手摳喉來催吐。這樣可以讓未被腸胃吸收的酒精嘔出,儘可能減少酒精進一步刺激腸胃,從而緩解不適症狀。
2、大量服用糖水
通過大量服用濃糖水和蜂蜜水,有滲透性利尿的作用,可加速酒精從腎臟代謝和排出。
3、多喝溫開水
通常在喝酒後,酒精會對胃腸黏膜造成強烈刺激,胃內會感覺非常難受。這時可以多喝一些溫開水,溫開水能稀釋胃內酒精濃度,也能增加排尿次數,幫助酒精更好的排出。
4、吃酸性水果
大量喝酒之後,人會處於昏厥、頭痛、胃痛的狀態,所以爲了減輕醉酒後遺症,親屬們最好給醉酒者吃一點酸性水果。水果中的有機酸和酒精中乙醇相互作用下,可降低體內酒精含量,達到醒酒的目的。
5、冰敷額頭
如果喝酒後頭痛頭脹的症狀難以忍受,也可應用物理治療法,將冰袋局部冰敷於前額部,以起到鎮靜止痛的效果。但注意不要盲目服用解熱鎮痛藥,否則會和酒精產生化學反應。
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