艾灸注意事項
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艾灸是一種很好的保健方法。不過做艾灸的前後有許多的注意事項。做艾灸後要注意避免風邪入侵,不要馬上吹空調、洗澡、吃冷飲等等,以防感冒,還要注意不是所有人都適合做艾灸治療的。另外,做艾灸的時間也要注意。
艾灸主要是通過溫熱刺激,疏通經絡。不過在做艾灸保健的適合,還有很多注意事項,如果不注意,很容易起到反作用。艾灸後,人體的毛細血管是打開的,容易受涼,所以一定要注意,下面我們就來分析一下艾灸的注意事項。
1、艾灸後要注意保暖,艾灸後,毛細血管打開,若果不注意保暖,很容易形成風邪入侵導致感冒的情況。做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹電風扇,吹空調,艾灸後2到3小時後才能使用空調;做灸後不能沾涼水,不能馬上洗澡,半小時內不能用涼水洗手;三小時內不能沖澡;做灸後不能吃冷飲和瓜果;灸後要擦乾汗水,換上乾爽的衣服,避免着涼,要注意保暖。
2、要注意鍼灸的人羣,艾灸不是所有人都可以進行的,對於經期女性,高熱病人,身體具有紅腫炎症的人不適宜用艾灸。灸法是通過灸火的溫熱性刺激,來激發經絡腧穴的氣血,從而達到全身調整的療法,非常重要的作用基礎就是,溫熱性刺激,有一個助陽的作用。平時氣虛、陽虛,容易怕冷,手腳冰涼的人,是非常適合運用灸法的。
3、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。空腹或剛吃完飯,不能馬上坐灸;六、做完灸嚴謹輸液,酒後不要刮痧,拔火罐,灸後要禁止房事。另外飯後一小時內不宜溫灸,艾灸後半小時內不要洗澡,對於酒後、性生活後的人最好也不要艾灸,艾灸注意選擇特定時間段,此外一次不要灸過多穴位,灸過長時間。
4、做完艾灸後要多喝水,這樣有利於排毒,同時還要注意心情的調節。大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上施灸。
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