大腸癌飲食要注意什麼
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大腸癌發病率高,而早期發現治療大腸癌是有可能治癒大腸癌的。因此,日常生活中要重視早期大腸癌的症狀,同時做好預防大腸癌的工作。因此,改變生活方式來預防直腸癌,注重保健是預防大腸癌的有效途徑。那麼大腸癌飲食要注意什麼?凡吃粗糧多的地區,大腸癌發病率低,反之發病率高。
1、日常飲食不宜太過精細。
精米白麪,含糖量高,可能影響血糖和甘油三脂的水平,這些因素可直接或通過胰島素等多種激素間接作用於大腸上皮細胞,促進癌變,誘發大腸癌,因此預防大腸癌,日常飲食不宜太過精細。
2、重口味習慣不可取。
大腸癌不喜歡重口味者,如果日常喜食醃臘、煎炸、辛辣製品,都應改正,因爲這些都是誘發大腸癌的重要因素。因此預防大腸癌,要注意膳食平衡,多食新鮮瓜果蔬菜等富含維生素和纖維素的食物,以促進胃腸蠕動,預防大腸癌發生。
3、油膩飲食習慣要拋棄。
過量食用動物脂肪會增加腸道負擔,使脂肪代謝產物積聚產生致癌物質,誘發大腸癌,而且如果飲食中缺乏如胡蘿蔔素、維生素C、E、D、葉酸和蛋氨酸等或缺乏礦物質也能誘發大腸癌。因此,要拋棄油膩飲食習慣,預防大腸癌發生。
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