飯後多久可以洗澡
本文已影響2.13W人
飯後1-2個小時左右可以洗澡。飯後胃腸道需更多血液來幫助食物消化，促進胃腸道蠕動和排空，並吸收營養元素。此時供應心臟及大腦血液會相對減少，部分氣血不足者可出現頭暈、睏倦、乏力等現象，這是由於腦供血不足所致，應多注意休息，不可運動及洗澡。
一、飯後立即洗澡危害
1.影響大腦血液供應
洗澡時周圍血管擴張，毛細血管通透性增加，導致大腦供血減少。如飯後接着洗澡，這種現象會更加明顯，進而造成頭暈、低血壓等情況，嚴重者還會導致暈厥，誘發腦血管疾病。
2.造成心肌缺血
飯後立即洗澡，迴心血容量會明顯減少，造成心肌供血能力下降，導致心慌、心悸及胸悶等症狀。建議洗澡時間不要太長，以15-30分鐘爲宜。
二、哪些時間不宜洗澡
1.勞動後
無論是體力勞動還是腦力勞動，都應先休息一段時間再洗澡，接着洗澡可造成心臟及大腦供血不足，影響心臟和大腦健康。
2.發燒時
如體溫達到38度，體內熱量消耗可達20%，身體變得較爲虛弱，此時洗澡對健康有害。
相關內容
熱門精選
-
藥流後多久可以洗澡洗頭
-
順產多久後可以洗頭洗澡
-
產後風溼多久可以洗澡
-
藥流後多久可以洗頭洗澡
-
夏季產後多久可以洗澡
-
人流後多久可以洗澡洗頭
-
割包莖後多久可以洗澡
-
剖腹產後多久可以洗澡
-
做人流後多久可以洗頭洗澡
-
流產後多久可以洗澡洗頭髮
-
人流後多久可以洗澡啊
-
人流後多久可以洗澡洗頭髮
-
艾灸後多久可以洗澡洗頭
-
刮宮以後多久可以洗澡和洗頭
-
肝穿刺後多久可以洗澡
-
流產以後多久可以洗澡洗頭
-
孕婦生後多久可以洗澡
-
流產之後多久可以洗澡洗頭
-
人流術後多久可以洗澡洗頭
-
孕婦產後多久可以洗澡
-
引產後多久可以洗澡洗頭
-
人流產後多久可以洗澡
-
飯後多久可以洗澡
-
割包莖多久後可以洗澡
-
人流後多久可以洗頭洗澡嗎
-
引產後多久可以洗頭洗澡
-
人流後多久可以洗頭洗澡
-
流完產後多久可以洗澡
-
剖宮產後多久可以洗澡
-
吃完飯後多久可以洗澡