肺炎支原體感染怎麼預防
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身體抗病能力差時,更容易受到肺炎支原體的感染,所以要預防肺炎支原體感染,首先要注意鍛鍊身體;還要注意經常開窗通風,減少室內細菌病毒的數量,提高機體對環境溫度變化的適應能力;另外還要注意加強營養、及時添減衣物、遠離感染者。
肺炎支原體感染後有可能會引起支原體肺炎,此時就會伴隨着高燒、寒戰、渾身無力、頭痛、乾咳、食慾不振等不適症狀。因爲這種疾病有一定的傳染性,有可能會引起一定範圍的流行,病情嚴重時還可能會導致死亡,所以平時應該做好預防措施,降低疾病的發生率,那麼,肺炎支原體感染怎麼預防呢?
1、適度鍛鍊
身體抗病能力差時,很容易受到肺炎支原體的感染,引起支原體肺炎。所以想要預防肺炎支原體感染時,要注意積極鍛鍊身體,比如選擇快走、慢跑、打球、跳舞、打太極拳等方式進行鍛鍊,每次鍛鍊30分鐘以上,每週堅持4次以上,抗病能力會越來越好,出現肺炎支原體感染的機率就會大大的降低。
2、經常開窗通風
經常開窗通風,可以爲室內空氣消毒,減少室內細菌、病毒的數量,降低感染支原體的機率。經常開窗通風還可以提高身體對環境溫度變化的適應能力,這樣也可以提高對抗肺炎支原體入侵的能力,降低感染肺炎支原體的風險。
3、加強營養
在飲食上注意做到葷素搭配、粗細結合,爲身體攝取各種營養物質,尤其是多吃一些動物的肝臟、牛奶、蝦皮、芝麻醬、各種新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物,提高身體的抗病能力,也就可以降低肺炎支原體感染的機率。
4、及時添減衣物
應該根據氣溫的變化,及時的添減衣物,這樣就可以降低感冒發生的機率,也可以避免因感冒導致肺炎支原體入侵。
5、遠離感染者
肺炎支原體有一定的傳染性,常會通過飛沫傳播,所以應該儘量遠離被感染者,防止自己被傳染。如果必須與感染者接觸時,要戴上口罩,還要注意勤洗手等,阻斷飛沫傳播途徑,也可以降低感染肺炎支原體的風險。
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