腸易激綜合徵吃什麼好

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腸易激綜合徵患者平時可以適量吃些乳製品,如果是便祕型腸易激綜合徵,還可以適當的吃些水果,也可以吃點堅果。
 1、乳製品
  患有腸易激綜合徵,可以適當吃些乳製品,比如沒有乳糖的牛奶或杏仁奶。這些乳製品營養價值都非常高,而且還能改善腸易激綜合徵所引發的一系列不良症狀。
 2、水果
  水果當中含有豐富維生素,可爲身體補充必要營養,而且還能增強身體抵抗力,特別適合便祕型腸易激綜合徵患者。
 3、堅果
  腸易激綜合徵患者還需要適當吃些堅果,比如杏仁和核桃仁。這些食物當中都含有大量亞油酸,對於減輕便祕和腹瀉症狀大有幫助。

腸易激綜合徵吃什麼好

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