胃不好能吃橙子嗎

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胃不好的人可以吃橙子,但一定要適量。

橙子富含維生素C、鉀、鈣、鎂等微量元素,不僅可以補充人體必需性營養物質,還可以增強胃內消化酶體的活性,加速食物中營養物質分解,便於腸道的吸收。另外,橙子中含有的膳食纖維,可以刺激胃腸道蠕動,加速體內代謝物質排除,有效的預防便祕。但是橙子中含有果酸、檸檬酸等有機酸成分,過量食用的情況下容易造成胃部脹痛、反酸等不良症狀反應,如果患有胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病,會加重胃腸道負擔,導致胃部不舒服。

胃不好能吃橙子嗎

如果有胃腸道疾病的患者,最好是先吃點東西墊一墊再吃橙子,並且要根據個人身體情況適量食用。

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