脂溢性皮炎怎麼護理
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脂溢性皮炎的患者首先應該注意頭部的清潔,儘量不要用太燙的水洗頭,還應該保持生活規律,放鬆自己的心情。最重要的就是要減少外界對皮膚的刺激,調節自己不良的飲食習慣,補充營養。
現在很多人本身就是油性皮,而且這類人羣在使用含有抗生素或激素的藥物時,很容易出現過敏的反應,這就有可能患上了脂溢性皮炎。脂溢性皮炎患者,面部通常都會出現發紅瘙癢的情況,而且它也是一種慢性皮膚病,很容易被傳染,那麼脂溢性皮炎怎麼護理比較好呢?
1、注意頭部清潔:首先一定要注意頭部的清潔,一般來說最好3~5天洗一次頭髮,可以選擇用硫磺軟皁洗頭。在洗頭的時候一定要控制好水溫,不要用太燙的水洗頭,這樣會損傷頭皮,同時在抓頭髮的時候應該輕柔,不要太用力。
2、保持生活規律:患者還應該保持生活規律,尤其是作息規律,儘量不要熬夜,應該養成早睡早起的習慣,這樣可以保持充足的睡眠,也可以讓自己的精神狀態更加良好。
3、減少外界刺激:很多患者患上該疾病以後,經常會出現劇烈瘙癢的情況,這就會讓患者忍不住的用手抓撓,但是這樣很容易損傷患者的皮膚,而且還可能讓細菌進入皮膚,從而發炎。還有一些患者以爲瘙癢是因爲有細菌所引起的,所以會選擇比較燙的水進行消毒,但是這樣很容易加重病情。患者在護理自己皮膚的時候,一定要減少外界的刺激,這樣有助於病情的恢復。
4、放鬆緊張情緒:一些患者在患上該疾病以後,通常都會產生焦慮的心情,但實際上這樣對患者的病情沒有任何的益處。平時應該樂觀的面對該疾病,且積極的治療,儘量放鬆緊張的情緒和不安的心情,還應該注意勞逸結合,這樣對病情纔有好處。
5、調節不良飲食:如果患上了脂溢性皮炎,那麼就要調節不良的飲食習慣,一些比較喜歡喝酒的患者應該戒酒,儘量吃比較清淡的食物,這樣可以保持大便通暢。
6、多吃營養食物:除了需要控制不良的飲食習慣以外,還應該補充機體的營養元素,多吃一些含有微量元素鋅和蛋白質的食物,這樣不僅可以補充營養,也可以預防病情更加嚴重。
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