有抑鬱傾向怎麼辦

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有抑鬱傾向,卻未確診抑鬱症的患者,可通過自我調節、適當傾訴的方式調節。若確診爲抑鬱症,應及時給予心理諮詢和藥物治療。

有抑鬱傾向怎麼辦

首先抑鬱傾向可能屬於個性特徵,因個人性格內向、敏感所致,可通過自我調節的方式改善,比如適當運動,養成良好的生活習慣,儘量不要熬夜、通宵,在遭遇挫折和不公平事件後,可及時向親友傾訴,紓解自身的壓力、焦慮情緒。

長期情緒低落、抑鬱,已確診爲抑鬱症的患者,需及時尋求專業心理醫生的幫助,進行心理諮詢,將內心的負面情緒表達出來。必要時可服用抗抑鬱藥物治療,臨牀常用藥物包括阿米替林、鹽酸多塞平片、帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等。

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