栗子的功效與作用
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栗子味甘、鹹,性溫,歸脾、胃、腎經,營養豐富,有強健筋骨、補腎健腰、益氣健脾、活血消腫、延緩衰老等功效。
1.強健筋骨:栗子中含有豐富的鈣、磷等礦物質,可促進骨骼發育,提高骨骼密度,預防骨質疏鬆症,緩解因體內缺鈣引起的腰膝痠軟、無力、疼痛、抽搐等症狀。
2.補腎健腰:栗子味甘、鹹,性溫,歸腎經,有補腎健腰的作用,對腎陽虛、腎氣虛引起的腰膝痠痛、陽痿、早泄等症狀有食療作用。
3.益氣健脾:栗子歸脾,含有豐富的碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養物質,能爲機體補充能量,幫助脂肪代謝,有益氣健脾的功效。
4.活血消腫:栗子有止血的作用,如生吃栗子可緩解吐血、鼻出血、便血等出血症狀。將生栗子搗爛敷在患處,對瘰癧腫痛、跌打損傷有輔助治療效果。
5.延緩衰老:因栗子中含有豐富的維生素C、蛋白質、脂肪、無機鹽、礦物質等營養物質,老年人常吃栗子可延緩衰老、延年益壽。
如果對栗子過敏,則不宜食用,以免出現過敏反應。
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