鐵缺乏可致女性不孕
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女性不孕的因素衆多,其中鐵含量不足不但可引發缺鐵性貧血,而且還可能導致女性不孕。
鐵是人體必需的微量元素,是組成血紅蛋白的重要部分,鐵攝入不足可造成缺鐵性貧血,缺鐵性貧血是世界衛生組織確認的四大營養缺乏症之一。人體內鐵的丟失一半是胃腸道中脫落細胞以及血的丟失,對於女性來說,鐵會隨經血排出體外,因此相對於男性來說,其補鐵量應大於男性。如果女性長期缺鐵可導致貧血,還可能造成女性性功能低下、性慾減退,同時還會出現月經不調,排卵障礙,最終導致女性不孕。相關流行病學研究表明,妊娠早期缺鐵可能引發早產、胎兒發育遲緩以及胎兒死亡等情況。
對於缺鐵的女性來說,可通過日常的飲食進行調護,多吃蔬菜、水果,多吃含鐵豐富的食物,如蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝等等,對於想要寶寶的育齡女性來說,補充這些食物也可爲孕育寶寶打下良好的基礎。此類患者還應適量飲用茶和咖啡,因爲茶和咖啡中的一些成分可抑制鐵的吸收。
同時需要注意的是,過量的鐵可會引起嘔吐、腹瀉以及腸損害等情況。
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