夏季如何預防急性腸胃炎
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在夏季的時候,想要預防急性腸胃炎的出現,患者首先要做的事情,就是安排一下自己的飲食習慣必須合理,以清淡爲主,不要吃太多肉,多吃新鮮的果蔬。此外,吃海鮮不要吃那些不新鮮的海鮮,同時還要注意個人衛生。
現實生活之中,急性腸胃炎是一種比較常見的不良症狀,尤其是在夏天往往是急性腸胃炎爆發的高峯期,很多患者都會因爲飲食不當的原因而感染急性腸胃炎。那麼,在夏天的時候,應該預防急性腸胃炎的出現?下面瞭解一下!
造成腸炎在夏季高發的預防工作主要做到合理安排飲食,注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡爲主,尤其是那些愛吃肉的孩子,家長更應注意調節飲食結構,鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機能的損害。
注意飲食衛生和個人衛生,教育孩子從小養成飯前便後洗手的好習慣。要教育孩子不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯,不要舉着食物邊走邊吃。對養有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衛生,同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
根據氣候變化,及時增減衣服。注意居室通風,保持空氣新鮮。要加強身體鍛鍊,增強抵禦疾病的能力。注意勞逸結合,合理安排時間,做到學習休息兩不誤。
對於嬰幼兒,鼓勵母乳餵養,尤其是出生後的第一個夏季最重要,應避免夏季斷奶。人工餵養時,應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳餵養還是人工餵養都應適時添加輔食,添加過程應循序漸進,不要幾種輔食同時添加。
此外,喜歡吃海鮮的人們一定要注意,食物通常被認爲導致腸胃炎發生的根本原因,特別是海鮮食用不當的話,會大大增加了患病機率。所以,吃海鮮的時候,一定要吃一些新鮮的海鮮,不要因爲貪便宜那些瀕臨死亡的海鮮,不然的話,是很容易誘發急性腸胃炎的出現的。此外,烹飪海鮮的方式,最好也要以蒸煮這些方法爲主,最好不要煎炸。
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