橈骨骨折如何康復
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爲了讓橈骨骨折後儘快康復,首先要注意堅持功能鍛鍊;其次要注意合理飲食,促使骨痂生成生長。
一、堅持功能鍛鍊
1.主動運動
橈骨出現骨折經過固定後,大概4到6周可進行康復治療。如肩部來回擺動、主動收縮手臂、握拳等,循序漸進加上肘關節的屈伸、腕關節的主動運動等。
2.被動運動
進行主動訓練一週左右沒有不適,開始被動訓練。在康復醫生的指導通過器械進行康復,防止關節粘連、關節腔攣縮、肢體水腫等,有利於關節功能恢復。
二、合理飲食
骨折後適當進補,可以促進血腫吸收,有利於骨骼生長,讓骨折儘快好轉。一般在骨折1~2周內,可以活血化瘀、行氣消散的食物;骨折2~4周時,可以吃高營養的食物,可以讓骨痂更牢固的生長。
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