神經炎一般吃什麼食物
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現在的人們健康意識越來越強,越來越注重養生,病人就更應該注意飲食了,吃對了食物不僅能治病還能防病,當然各病症的飲食宜忌肯定各不相同,患神經炎的人肯定非常關心應吃什麼,那麼神經炎一般吃什麼食物呢!根據病因和病情具體分爲以下幾方面。
1、飲食要易於消化並富有營養,補充富含維生素 B1 的食物,如各種雜糧、豆類、和 其它多種副食品。還可以多吃乾果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等,具體如花生,因花生富含維生素B 1,具有營養修復神經的作用,建議每日100-200克爲宜。檸檬,因檸檬具有清熱化痰,抗菌消炎的作用,建議每日泡水喝每天350-500毫升。豆漿,因豆漿富含植物蛋白質,具有保護胃腸,促進營養吸收,提高免疫力作用,建議每日350-500毫升爲宜。
2、無溼熱者宜多食滋補肝腎食物,如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。
3、有溼熱者宜多食用能清熱利溼的食物,如蕹菜、蘿蔔、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。
4、補鈣很重要,排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿蔔、西瓜、奶制 品等 都富含鈣質。
保持一個良好的飲食習慣,不但可以有效地提高自身的免疫力和抵抗力,他可以有效的幫助身體治療問題,還可以有效的避免患者的身體問題加劇。所以希望大家平時多注意自己的飲食,爲自身健康提高保障。
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