如何避免耳鳴的發生
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如何避免耳鳴的發生呢?在生活中有很多年輕人覺得耳鳴這樣的疾病只會出現在老年人身上,因此就變得肆無忌憚並忽視對於耳朵的保護,其實耳鳴的發病並沒有年齡的限制,現在的耳鳴患者還有年輕化的趨勢,那麼如何避免耳鳴的發生呢?
耳鳴的預防措施有哪些
1、在日常生活中避免噪音污染,遠離噪音。老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲,會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態,內耳供血減少,聽力急劇減退,甚至引發噪聲性耳聾。因此,儘量避免或減少噪聲的干擾,是老年人保護聽力的首要一條。
2、心態平和,經常保持一顆平和的心態。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙,這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3、對耳部有益的穴位,應該經常按摩。按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關節突後緣凹陷處),可以增加內耳的血液循環,有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分鐘,長期堅持下去即可見效。
4、不要用堅硬的東西挖耳朵道。經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B、C和魚肝油。
5、對耳朵有危害的藥物一定要慎用。應儘量避免應用耳毒性藥物,如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等,因爲老年人解毒排泄功能下降,應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
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